Mi az a CrossFit Cindy? A Cindy egy benchmark edzés, amely 5 felhúzásból, 10 fekvőtámaszból és 15 guggolásból áll a lehető legtöbb körben (AMRAP) 20 perc alatt. Papíron egyszerűnek tűnhet, de ez nem más. Lehet, hogy van női neve, de ez nem jelenti azt, hogy a férfiak nem használhatják. Ez kihívás férfiak és nők számára.
Mi Cindy a CrossFitben?
Cindy az egyik a legismertebb CrossFit Girls és az egyik legnépszerűbb WOD. Ez egy egyszerű, 20 perces AMRAP, amely 5 húzódzkodásból, 10 fekvőtámaszból és 15 légguggolásból áll. Az edzés első pillantásra könnyűnek tűnhet. Ez egy könnyű edzés, ha lassan haladsz.
Miért hívják Cindy edzésnek?
Cindy a CrossFit „Girl” benchmark egyik WOD-ja (a név miatt, nem azért, mert nőknek tervezték). Az edzés először 2005. január 19-én jelent meg az oldalon. Gyakran közzéteszik Mary mellett, és ugyanazokat a gyakorlatokat és ismétléseket tartalmazza, mint a Chelsea.
Mi a jó pontszám a Cindy CrossFitnél?
Cindy 5 felhúzásból, 10 fekvőtámaszból és 15 guggolásból áll 20 percig. Egy nagyszerű, egyszerű, de kihívásokkal teli edzés. A legtöbb sportolónak Cindyt ajánlanám azzal a céllal, hogy elérje a 20 kört. A 20 nagyszerű eredmény.
Mit jelent a lány a CrossFitben?
Ezek a "lányok" bizonyos edzések nevei, bár konkrét nőkről nevezték el őket. A CrossFit nyelvben a napi edzések WOD-ként ismertek. Úgy tervezték, hogy a határait feszegesse, miközben megkérdőjelezi személyes erőnléti erősségeit, gyengeségeit és kapacitását.